Qi gong
Méditation en mouvement

coucherdesoleil 

Nous pratiquerons une série d’exercices très simples du Qi gong thérapeutique issu de la Médecine Traditionnelle Chinoise,
destinés à ouvrir nos canaux de perception de tous nos sens.

Nous aborderons les 8 pièces de Brocart, le Ba Duan Jin.

Cela nous aidera à mieux prendre conscience des signes de tension ou de détente dans le corps.

Nous apprendrons à méditer de façon progressive en quatre étapes
qui permettent d’instaurer le calme et la détente corporelle,
d’ouvrir le cœur,
d’écouter le silence qui est toujours là,
au-delà des sensations, des émotions et des pensées,
de plonger dans ce silence intérieur.

Il s'agit d'une méditation en mouvement.

Le corps a besoin de se délier après une journée de travail.

Les bienfaits :

La détente de votre corps,
le recentrage,
la régénération de vos cellules,
le plaisir d'être en mouvement,
la santé de vos organes,
la souplesse de vos articulations,
la régulation du système nerveux
et l'ouverture de vos sensatons.

Un moment pour vous retrouver et prendre soin de vous !

 Quand ?

Le mercredi de 18h à 19h00  accueil à 17h45'

Dès janvier le lundi de 11 à 12h

meditation

Inscription : soit par télépnone au 0474 50 90 93
soit par mail à Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.

Conditions

La 1ére séance d'essai est gratuite ! 

Abonnement de 10 séances au prix de 75 €uros, soit 7,5 euros la séance.


7 - 14 - 21 - 28 octobre
 11 - 18 - 25 novembre
2 - 9 - 16  décembre


Maximum 5 personnes.

****

L'atelier n'est pas évolutif,
chacun est le bienvenu à tout instant de l'année.

Les séances ne demandent aucun pré-requis.

Tenue souple et chaude.
Apporter des chaussettes pour le tapis.
1 plaid en fonction de vos besoins et votre zafu ou coussin.

En fonction de la météo et de votre souhait, la séance pourra s'expérimenter à l'extérieur, dans le jardin.


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