Qi gong
Méditation en mouvement

coucherdesoleil 

Nous pratiquerons une série d’exercices très simples du Qi gong thérapeutique issu de la Médecine Traditionnelle Chinoise.

Nous aborderons les 8 pièces de Brocart, le Ba Duan Jin
associés à des exercices de respiration et de détente.

Il s'agit d'une méditation en mouvement.

Les bienfaits

La détente de votre corps,
le recentrage,
la régénération de vos cellules,
le plaisir d'être en mouvement,
la santé de vos organes,
la souplesse de vos articulations,
la régulation du système nerveux,
et l'ouverture de vos sensatons.

Un moment pour vous retrouver et prendre soin de soi !

 Quand ?

Le mercredi de 18h à 19h00  
accueil dès 17h45'

Inscription : soit par télépnone au 0474 50 90 93
soit par mail à Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.

Ouverture d'un nouveau groupe le matin dès septembre
Vendredi 11h à 12h
à confirmer 17 septembre

***

Séance gratu d'informations pour les nouveaux

Mercredi 8 septembre
11h ou 18h
Sur inscription obligatoire par mail.

Abonnement de 6 séances au prix de 50 € à payer à la 1ère séance

Maximum 5 personnes.

Agenda :

15 - 22 - 29 sept 2021
6 - 13 - 20 oct 


10 -17- 24 nov
1 - 8 - 15 déc


12 - 19 -26 janv 2022
2 - 9 -16 fév


9 - 16 - 23 - 30 mars
20 -27 avril


4 - 11 - 18 - 25 mai
1 - 8 juin


Les mesures sanitaires actuelles sont respectées càd le port du masque à l'éntrée
et dès la distanciation de 1,5 m, il peut être enlevé pour la pratique.

***

Les séances ne demandent aucun pré-requis.

Tenue souple et chaude.
Apporter des chaussettes pour le tapis.
1 plaid en fonction de vos besoins et votre zafu ou coussin.

En fonction de la météo et de votre souhait, la séance pourra s'expérimenter à l'extérieur, dans le jardin.


 

 

"Ce qui me plait dans le papier fait main, c'est son presque rien.
Sa fragilité, sa texture, son aspect éphémère.
Si le chant est la musique de l'âme, le papier en est sa caresse.
Souple, solide et fragile à la fois, il a les mêmes qualités que l'être humain.
Il est son miroir…"

Carmela Piccininno, art-thérapeute

"La Grange à papier" applique les principes de la loi vie privée du 8 décembre 1992.
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