Qi gong
Méditation en mouvement
Nous pratiquerons une série d’exercices très simples du Qi gong thérapeutique issu de la Médecine Traditionnelle Chinoise.
Nous aborderons les 8 pièces de Brocart, le Ba Duan Jin
associés à des exercices de respiration et de détente.
Il s'agit d'une méditation en mouvement.
Les bienfaits
La détente de votre corps,
le recentrage,
la régénération de vos cellules,
le plaisir d'être en mouvement,
la santé de vos organes,
la souplesse de vos articulations,
la régulation du système nerveux,
et l'ouverture de vos sensatons.
Un moment pour vous retrouver et prendre soin de soi !
Quand ?
Le mercredi de 18h à 19h00
accueil dès 17h45'
Inscription : soit par télépnone au 0474 50 90 93
soit par mail à Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.
Ouverture d'un nouveau groupe le matin dès septembre
Vendredi 11h à 12h
à confirmer 17 septembre
***
Séance gratu d'informations pour les nouveaux
Mercredi 8 septembre
11h ou 18h
Sur inscription obligatoire par mail.
Abonnement de 6 séances au prix de 50 € à payer à la 1ère séance
Maximum 5 personnes.
Agenda :
15 - 22 - 29 sept 2021
6 - 13 - 20 oct
10 -17- 24 nov
1 - 8 - 15 déc
12 - 19 -26 janv 2022
2 - 9 -16 fév
9 - 16 - 23 - 30 mars
20 -27 avril
4 - 11 - 18 - 25 mai
1 - 8 juin
Les mesures sanitaires actuelles sont respectées càd le port du masque à l'éntrée
et dès la distanciation de 1,5 m, il peut être enlevé pour la pratique.
***
Les séances ne demandent aucun pré-requis.
Tenue souple et chaude.
Apporter des chaussettes pour le tapis.
1 plaid en fonction de vos besoins et votre zafu ou coussin.
En fonction de la météo et de votre souhait, la séance pourra s'expérimenter à l'extérieur, dans le jardin.